Kekik Faydaları Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Kekik, Lamiaceae yani nane ailesinden gelen çok yıllık yaprak dökmeyen aromatik bir bitkidir. Thymus cinsinden olan bu bitki, mutfaklarda, süs ve dekorlarda, tıp ve kozmetik alanlarında kullanılmaktadır. Kekiğin çiçekleri, yaprakları ve yağı pek çok sağlık sorununun tedavisinde etkilidir. İshal, mide ağrısı, boğaz ağrısı gibi sayısız şikayetin çözülmesinde oldukça faydalı bir bitkidir. En yaygın çeşidi Thymus Vulgaris’tir. Muhteşem bir kokusu olduğundan pek çok kişi kekik bitkisini veya yağını aromaterapi amaçlı olarak yoga ve meditasyon sırasında tercih eder. Kekik kokulu mumlar, oda kokuları, esansiyel parfüm gibi ürünler piyasaya bulunuyor. İşte, kekik faydaları, özellikleri, tüketim ve kullanım şekli, yan etkileri hakkında tüm merak edilenler!

Kekik Faydaları ve Özellikleri Nelerdir?

Thymus vulgaris çeşidi ile öne çıkan ve nane familyasına mensup olan bu bitki, binlerce yıldır mutfaklarda, tıpta ve kozmetik gibi alanlarda yer edinmiştir. Güçlü kokusu, hafif dokusu ve tadıyla mutfaklarda öne çıkar. Kekik bir süs bitkisi olarak da evde, iş yerinde ve bahçelerde yetiştirilebilir. Kekik faydaları, yetiştirilmesi, zararları ve kullanım şekli ile en çok merak edilen bitkilerin başında geliyor. Genellikle yüksek dağlık kesimlerde ve ülkemizde Akdeniz’in Toroslar bölgesinde yetiştirilir. Cilt bakımında da tercih edilen bitkinin sağlık sorunlarına deva olduğunu söyleyebiliriz. İşte, kekik bitkisinin tüm faydaları!

• Kalp sağlığını korur.
• Tansiyon ve kolesterol seviyelerini dengeler.
• Kansere karşı koruyucudur.
• İltihabı önler.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Gelişimsel koordinasyon bozukluğu tedavisinde etkilidir.
• Sindirim sistemi sorunlarını giderir.
• Adet kanamasını düzenler, adet sancılarını ve gecikmesini önler.
• Göz sağlığına faydalıdır.
• Solunum yolu rahatsızlıklarını tedavi eder.
• Ağız ve diş sağlığına iyi gelir.
• Cilt sağlığını destekler. Cildi güzelleştirir.
• Kekik yağı baş ağrılarını giderir.
• Gıda zehirlenmesi belirtilerini hafifletir.
• Saç dökülmesini durdurur.
• Enerji verir.
• Zayıflamaya ve uyumaya yardımcıdır.
• İdrar söktürücüdür.
• Alzheimer ve Parkinson gibi rahatsızlıklara karşı korur.
• Depresyona iyi gelir.
• Kas ve kemik gelişimine destek olur.
• Böcek ısırıklarını geçirir.

Kekik Nasıl Tüketilir? Nerelerde Kullanılır?

Kekik bitkisi taze ve kurutulmuş olarak baharat gibi yiyecek ve içeceklerde yer alabilir. Kekik çayı, kekik yağı, ağız gargarası, aromaterapi ürünleri, merhemi ve maskeleri yapılabilir. Süs bitkisi olarak yetiştirilebilir. Kekik balı ve kapsülü de satılmaktadır. Masajda, yoga ve meditasyonda en popüler yağlardan biri kekik yağıdır. Anti-aging ürünlerde, şampuan, saç ve cilt bakımı ürünlerinde kekik esansları kullanılmaktadır.

Kekik Zararları Var Mıdır?

Öncelikle kekik yağı kesinlikli içilebilen bir ürün değildir. Kekik çay ya da baharat olarak tüketilebilir. Bitkiye karşı alerjisi olanlar ve ilaç kullanan kişiler doktor önerisi olmadan kekik tüketmemelidir. Tiroid sorunları, alerji, koma, düşük riski, bulantı, ishal gibi yan etkiler seyrek de olsa görülebilir. Yaşlılar, çocuklar, hamile ve emziren kadınlar kekik kullanmadan önce uzman görüşü almalıdır.