Karpuzun Faydaları Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Yaz aylarında pek çok kişinin severek tükettiği, en faydalı yiyeceklerden biri karpuzun faydaları son dönemlerde merak konusu olmuştur. Meyve mi, sebze mi olduğu tartışılan ve araştırmalar yapılan karpuzun tüm özelliklerini sizler için araştırdık. Karpuz hangi mevsimde ve nasıl yetişir, hangi besin değerlerini içerir, nasıl tüketilir ve kullanım alanları nelerdir? İşte, karpuzun tüm yararları ve zararlarını öğrenebileceğiniz detaylı bilgiler.

Karpuzun Faydaları ve Özellikleri Nelerdir?

Mayıs ve Haziran aylarında hasat edilmeye başlanan karpuz, yaz ayları boyunca tezgahlarda satılır. Karpuzun %92’si sudan oluşur. Serinletici özelliğe sahiptir. Aynı zamanda doyurucu ve sağlıklı bir meyvedir. Antioksidan kaynağı olan karpuzun içerisinde A, B1, B2, B3, B6 ve C vitaminleri yer alır. Likopen ve amino asitler yönünden zengindir. Kabakgiller ailesine ait bu bitkinin iri yuvarlak şeklindeki meyveleri yeşil renkte bir kabuğa sahiptir. Meyvenin kendisi kırmızı ve açık kırmızı-pembe rengindedir. Karpuzun pek çok sayıda çekirdeği bulunur. Ilıman iklimleri seven bu bitki ülkemizde Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde yetişir.

100 gram karpuzda yaklaşık 30 kalori bulunuyor. Karotenoidler açısından oldukça zengin. Vücuttaki su kaybını önler, cilt sağlığını geliştirir, kalp-damar ve böbrek hastalıklarına şifadır ve kansere karşı koruyucu bir besindir. 1 dilim karpuz 200 gramdır ve yaklaşık 70-80 kaloridir. Karpuz çekirdeği düşük kalorili ve besleyicidir. Bağışıklık, kalp, kemik, kas, sinir fonksiyonları açısından çekirdeği de çok faydalıdır. Karpuz diyeti ile vücuttaki toksinler atılır. İşte, madde madde karpuzun faydaları!

• Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu özelliğe sahiptir.
• Kemik ve iskelet yapısını güçlendirir.
• Kilo vermeyi kolaylaştırır.
• Serinlik ve ferahlık verir.
• İdrar söktürür.
• Felç riskini azaltır.
• Astım hastalarının ataklarını önler.
• Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcıdır. Damar tıkanıklığına iyi gelir.
• Su ihtiyacını karşılar.
• Sinir sistemini korur.
• Böbrekleri çalıştırır.
• Sindirimi kolaylaştırır.
• Cildi gençleştirir ve güzelleştirir.
• Saçları güçlendirir.

Karpuz Nasıl Tüketilebilir? Nerelerde Kullanılabilir?

Karpuz meyve olarak bilinen en yaygın tüketim şekliyle yenebilir. Karpuzun suyu içilebilir, çekirdekleri yenebilir. Karpuz suyu pek çok yaz içeceğinde, kokteyl, şurup, tatlı ve reçel tariflerinde kullanılabilir. Bol miktarda şeker içerdiğinden tatlılara şeker yerine karpuz suyu eklenebilir. Karpuz suyunu cilt ve saç bakımında kullanmak oldukça popüler bir hale gelmiştir. Cildi gençleştiren etkilere sahip ve saçları gürleştiren özellikler sunan karpuzu pek çok bakım rutininde kullanmak mümkündür.

Karpuzun Zararları Var Mıdır?

Karpuzun sağlık açısından hiçbir zararı yoktur. Ancak her besinde olduğu gibi karpuzu da aşırı tüketmek bazı kişilerde sorunlara yol açabilir. Mide ağrısı, bulantı, hazımsızlık, gaz ve şişkinlik bu yan etkilerden bazılarıdır. Potasyum değerleri yüksek olan kişilerde, karpuz tüketimi sonrasında kas problemleri görülebilir. Çok miktarda karpuz tüketen çocuklarda cilt kızarıklıkları yaşanabilir. Karpuza alerjisi olan kişiler ve diyabet hastaları, doktoruna danışmadan bu meyveyi tüketmemelidir. Çünkü karpuzun 72 GI gibi yüksek bir glisemik indeksi vardır.

Mücevher Dünyası ile Güvenli Altın Alışverişi

Sipariş ettiğiniz ya da etmeyi düşündüğünüz bütün ürünler aynı gün stoktan kargoya verilir. Beğendiğiniz model için üretim sürecini beklemenize gerek yoktur. Direkt olarak beğendiğiniz ürün stoklardan temin edilerek sizlere ulaştırılır. Ayrıca bütün ürünlerimiz sigortalı olarak tarafınıza gönderilir. Ödeme kolaylığı olarak kredi kartına 3 taksit imkanı mevcuttur. Ürün satın alırken peşin fiyatına 3 aya kadar taksit yaptırma şansınız vardır.

Bu durum yasal prosedürlere göre bazen farklılık gösterebilir. Ayrıca havaleye özel %10 indirim imkanı bulunur. Modellerimizde ölçü değişikliği yaptırma olanağınız mevcuttur. Bunu önceden bildirdiğiniz zaman ürün size istediğiniz ölçülerde gelir. 1952 yılından bu yana aktif olarak hizmet veren Mücevher Dünyası’ndaki bütün ürünler gerçek, TSE ve Ayar damgalı altınlardır.

Akdeniz Bölgesinin en büyük altın mağazası olarak bilinen Mücevher Dünyası, müşteri memnuniyetini her zaman ön planda tutar. Ürünler en uygun fiyat garantisine sahiptir. YouTube ve Instagram üzerinden bizi takip ederek güncel fiyatlar ve modellerden haberdar olabilirsiniz.