Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Hindistan cevizi yağı, kilo kontrolünden Alzheimer hastalığını önlemesine kadar sayısız faydası ile son yıllarda popülerlik kazandı. Birçok üretici Hindistan cevizi yağını ürünlerinde kullanırken, tüketiciler de bu ürünün nimetlerinden faydalanıyor. Yiyecek, içecek, tatlılar, kahveler, şampuan, sabun ve krem gibi pek çok üründe kullanılıyor. Şifa dolu Hindistan cevizi yağı faydaları, özellikleri, zararları ve kullanım şekli büyük bir merak konusu oldu. İşte, Hindistan cevizi yağı hakkında merak edilenler!
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları ve Özellikleri Nelerdir?
Hindistan cevizi yağı, %80’in üzerinde doymuş yağ içerir. Bu nedenle diyetleri sabote ettiği düşünülmektedir. Yağ oranı yüksek olsa da, besleyici ve şifalı pek çok özelliği sayesinde günümüzün en popüler yardımcı besin kaynaklarından biridir.
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı;
- 121 kalori
- 0 gram protein
- 11.2 gram doymuş yağ – 13.5 gram toplam yağ
- 0 mg kolesterol
- E vitamini ve çeşitli mineraller içerir.
Hindistancevizi yağı, ne kadar az işlenmişse yararları o kadar artar. Yüksek sıcaklık ve ilave kimyasallar içermeyen, taze ve olgun hindistancevizi meyvelerinden yapılan sızma yağın tüketilmesi önerilir. Vegan tariflerde katı yağın yerine tercih edilebilir. Yemeklere ayrı bir lezzet ve aroma katar. Hindistan cevizi yağı serin ve karanlık bir yerde saklanmalıdır. Oda sıcaklığında katılaşır, ısıtıldığında sıvılaşır. Gelelim faydalarına…
Hindistan cevizi yağının faydaları;
- Kilo vermeye yardımcıdır. Ancak bir yemek kaşığı hindistancevizi yağı 121 kalori içerir. Bu nedenle az miktarda tüketildiğinde, kilo kaybını destekler.
- Ağız ve diş sağlığını korur. Gargara olarak kullanılabilir. Diş eti iltihabını iyileştirir ve bakteri oluşumunu önler.
- Tokluk hissi sağlar.
- Astım belirtilerini hafifletir.
- Sağlıklı yağlar içerdiğinden karaciğeri korur.
- İltihap gidermeye yarar.
- Cilt sağlığı için faydalıdır. Cilt bakımında kullanılabilir.
- Saçlara parlaklık kazandırır.
- Stresi azaltır.
- Kan şekeri seviyelerini kontrol eder.
- İyi kolesterolü yükseltir.
Hindistan Cevizi Yağının Kullanım Şekli Nasıldır?
Hindistan cevizi yağı pratik bir şekilde kavanozundan alınıp yemek tariflerine eklenebilir. Genellikle sıcak yemeklerde pişirme yağı olarak tercih edilir. Sütlü smoothie’lerde, yaz içeceklerinde, tatlılarda kullanılır.
Hindistancevizi yağı güzellik rutinlerinin önemli bir parçasıdır. Saç, kaş, el, tırnak, dudak, yüz ve cilt bakımında sıklıkla tercih edilir. Hazır kozmetik ürünlerde, krem, parfüm, sabun, şampuanlarda yer alır. Aktardan aldığınız Hindistan cevizi yağını kendi hazırlayacağınız maskelerde kullanabilir veya direkt bu yağı saç ve cildinize uygulayabilirsiniz.
Hindistan Cevizi Yağının Zararları Var Mıdır?
Hindistan cevizi yağındaki yağın büyük bir kısmı doymuş yağdır. Bu sebeple aşırı tüketildiğinde tansiyonu, kan şekerini, kolesterolü yükseltebilir, kilo aldırabilir ve damar tıkanıklığına yol açabilir. Bilimsel araştırmaların bir kısmı, az miktarda tüketilen bu yağın sağlık için faydalı olduğunu göstermektedir. Neyse ki, Hindistan cevizi yağındaki asitler kolayca sindirilir ve yağ olarak depolanmaz. Bununla birlikte, düşük oranda rastlansa da Hindistan cevizi yağının zararları şunlar olabilir:
- İshal
- Sivilcelenme
- Yüksek kolesterol
- Baş ağrısı
- Alerji
Mücevher Dünyası ile Güvenli Altın Alışverişi
Sipariş ettiğiniz ya da etmeyi düşündüğünüz bütün ürünler aynı gün stoktan kargoya verilir. Beğendiğiniz model için üretim sürecini beklemenize gerek yoktur. Direkt olarak beğendiğiniz ürün stoklardan temin edilerek sizlere ulaştırılır. Ayrıca bütün ürünlerimiz sigortalı olarak tarafınıza gönderilir. Ödeme kolaylığı olarak kredi kartına 3 taksit imkanı mevcuttur. Ürün satın alırken peşin fiyatına 3 aya kadar taksit yaptırma şansınız vardır.
Bu durum yasal prosedürlere göre bazen farklılık gösterebilir. Ayrıca havaleye özel %10 indirim imkanı bulunur. Modellerimizde ölçü değişikliği yaptırma olanağınız mevcuttur. Bunu önceden bildirdiğiniz zaman ürün size istediğiniz ölçülerde gelir. 1952 yılından bu yana aktif olarak hizmet veren Mücevher Dünyası’ndaki bütün ürünler gerçek, TSE ve Ayar damgalı altınlardır.
Akdeniz Bölgesinin en büyük altın mağazası olarak bilinen Mücevher Dünyası, müşteri memnuniyetini her zaman ön planda tutar. Ürünler en uygun fiyat garantisine sahiptir. YouTube ve Instagram üzerinden bizi takip ederek güncel fiyatlar ve modellerden haberdar olabilirsiniz.
