Kudret Narı Faydaları Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Kudret narı meyvesi insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Son zamanlarda popüler olan kudret narı faydaları araştırılmaya başlandı. Farklı görünümü ve keskin tadıyla bilinen bu meyvenin, pek çok hastalığa şifa olduğu biliniyor. Nasıl tüketildiği, kaç farklı şekilde kullanıldığı, mevsimi, yan etkileri ve özellikleri sorgulanıyor. Kabakgillerden tropikal bir meyve olan kudret narı, uzak ülkelerde yetiştirilir ve ülkemize ithal olarak gelir. Gıda ve tıp sektöründe yer bulan meyvenin cilt bakımına faydaları olduğundan kozmetik sektöründe de ismi geçer. İşte, kudret narı hakkında bilmeniz gerekenler!

Kudret Narı Faydaları ve Özellikleri Nelerdir?

Kudret narının bilinen diğer isimleri; acı kavun, acı kabak ve Momordica charantia olup, salatalık, kabak ve balkabağı ailesinden tropikal bir meyvedir. Asya mutfağında popüler olsa da, dünya genelinde yetiştirilir. Uzun ve soluk yeşil gövdesi, kırmızı ve turuncu etli meyvesi ve yumruları ile farklı bir görünüme sahiptir. Pürüzlü ve tırtıklı sivri uçları vardır. Keskin bir tada sahip olan kudret narının sayısız faydasından bahsedilebilir.

Bir fincan meyvede 20 kalori bulunur. Kudret narında bolca lif, A ve C vitamini, folat, potasyum, çinko ve demir bulunur.

Kudret narının faydalarını şöyle özetleyebiliriz:

• Kemik oluşumuna ve yaraların iyileşmesine yardımcıdır.
• Cilt sağlığını destekler. Cildi güzelleştirir.
• Büyüme ve gelişmeyi destekler.
• Hücreleri hasara karşı koruyan kateşin, gallik asit, epikateşin ve klorojenik asit gibi antioksidanları içerir.
• Lifli olan bu meyvenin kalorisi düşüktür. Diyetlerde tüketilebilir.
• Kan şekeri seviyelerini düşürmeye ve diyabeti kontrol etmeye yardımcıdır.
• Pek çok kanser türüyle savaşır.
• Kötü kolesterolü düşürürken, iyi kolesterolün yükselmesini sağlar.
• Bağışıklığı güçlendirir.
• Astım ve solunum rahatsızlıklarını iyileştirebilir.
• Görüş yeteneğini artırır.
• Sindirim sistemi için faydalıdır.

Kudret Narının Kullanım Şekli Nasıldır?

Kudret narı pek çok tarifte denenebilir. Meyveyi yıkadıktan sonra soyup dilimleyerek meyve salatasında kullanabilir veya tek başına tüketebilirsiniz. Çiğ yenebildiği gibi kızartması, buharda veya fırında pişmiş haliyle de tariflere girebilir. Bu meyvenin suyu sıkılabilir. Karışık meyve ve bitki çaylarına bir miktar eklenebilir.

Farklı ülkelerde domates, sarımsak, soğan ve kudret narını yumurtalı tariflerde kullanıldığı görülür. Sos ve garnitürlere eklenebilir. Yine yabancı ülkelerde dolması dahi yapılmaktadır.

Mutfakta pek çok şekilde yararlanabileceğimiz bu farklı meyve, bazı merhem ve bakım maskelerinde de kullanılabilir.

Kudret Narının Zararları Var Mıdır?

Kudret narı ölçülü tüketildiğinde sağlıklı ve besleyici bir takviye gıda olacaktır. Ancak gün aşırı veya çok miktarda tüketildiğinde, bazı olumsuz sonuçlarla karşılaşmak mümkündür. Aşırı tüketildiğinde ishal, kusma ve mide ağrısı gibi yan etkilere sebep olabilir. Hamile kadınların bu meyveyi tüketmemesi gerekir. Aynı şekilde kan şekeri düşürücü ilaç kullananlar, kudret narını tüketmeden önce doktoruna danışmalıdır. Tropikal meyveler pek çok kişide alerjiye sebep oluyor. Bu meyveleri güvendiğiniz bir yerden almanız ve eğer hassasiyetiniz varsa tüketmemenizi öneririz.

Mücevher Dünyası ile Güvenli Altın Alışverişi

Sipariş ettiğiniz ya da etmeyi düşündüğünüz bütün ürünler aynı gün stoktan kargoya verilir. Beğendiğiniz model için üretim sürecini beklemenize gerek yoktur. Direkt olarak beğendiğiniz ürün stoklardan temin edilerek sizlere ulaştırılır. Ayrıca bütün ürünlerimiz sigortalı olarak tarafınıza gönderilir. Ödeme kolaylığı olarak kredi kartına 3 taksit imkanı mevcuttur. Ürün satın alırken peşin fiyatına 3 aya kadar taksit yaptırma şansınız vardır.

Bu durum yasal prosedürlere göre bazen farklılık gösterebilir. Ayrıca havaleye özel %10 indirim imkanı bulunur. Modellerimizde ölçü değişikliği yaptırma olanağınız mevcuttur. Bunu önceden bildirdiğiniz zaman ürün size istediğiniz ölçülerde gelir. 1952 yılından bu yana aktif olarak hizmet veren Mücevher Dünyası’ndaki bütün ürünler gerçek, TSE ve Ayar damgalı altınlardır.

Akdeniz Bölgesinin en büyük altın mağazası olarak bilinen Mücevher Dünyası, müşteri memnuniyetini her zaman ön planda tutar. Ürünler en uygun fiyat garantisine sahiptir. YouTube ve Instagram üzerinden bizi takip ederek güncel fiyatlar ve modellerden haberdar olabilirsiniz.