İncirin Faydaları Hakkında Bilinmesi Gerekenler
İncir, hem yaş meyvesi hem de kurusu ile en sevilen meyvelerin başında geliyor ve sahip olduğu özellikleri birçok kişi tarafından merak ediliyor. İncirin faydaları, olası zararları, türleri, kullanım şekli gibi detayları sizin için hazırladık. Asırlardır Akdeniz ve Batı Asya topraklarında yetiştirilen ve pek çok kültürde sevilerek tüketilen bu meyve, dut ailesine bağlı Ficus carica ağaçlarından toplanıyor. Kuru incir ve yaş incir ülkemizde de çok sevilen ve tüketilen meyvelerden. Kuruyemiş grubuyla birlikte tüketilebilen, sağlık ve şifa deposu bir gıda. İncir hem tek başına yenebilen hem de farklı tariflerde ve pek çok üründe kullanılabilen bir besindir. İşte, incirle ilgili bilinmesi gereken diğer detaylar!
İncirin Faydaları ve Özellikleri Nelerdir?
Ficus Carica ağacında büyüyen bir meyvedir ve dut ailesine mensuptur. Ülkemizde Aydın başta olmak üzere Ege Bölgesi’nde yetiştirilir. Taze incir Ağustos-Eylül aylarında, kuru incir ise yıl boyunca erişilebilirdir. Diyet lifi, vitamin, mineral ve antioksidanlar barındırır. A, C, B3, B6, B2, K vitaminleri, çinko, bakır, manganez, demir, potasyum, sodyum, magnezyum minerallerini de içerir.
Kuru incir, yaş incire göre daha fazla lif içerdiğinden sindirim sistemine daha çok faydalıdır. Vücudu hastalıklara karşı koruyan kuru incir, hipertansiyon, demir eksikliği, hücrelerin onarılması gibi pek çok etkiye sahiptir. Kalp hastaları ve diyet yapmak isteyenler için en ideal meyvelerden biridir. Kalp ve beyin dostu incir, Alzheimer gibi nörolojik hastalıkları önler. Hamilelik, adet ve menopoz dönemlerinde semptomları ve sorunları en iyi şekilde atlatmanızı sağlar. Anti aging etkisine sahip incirin cilt güzelliğini pekiştirdiğini de söyleyebiliriz. Kemik ve kasları güçlendirir. Hafızayı kuvvetlendirir.
İncir Nasıl Tüketilir? Nerelerde Kullanılır?
Taze incir meyvesi sonbahar aylarında tüketilmelidir. Kuru incir günde 2 adet olmak üzere yılın her mevsiminde tüketilebilir. İncir her haliyle yoğurt, yulaf lapası, meyve salataları, tatlılar ve bazı yemeklerle karıştırılıp tüketilebilir. Meyve suyu ve kabuğu ile yapraklarından çayı yapılabilir. İncirden reçel, komposto, tatlı, meyve salatası, çay, aromalı kahve, çıtır gevrek gibi farklı ürünler çıkarılabilir. İncir meyvesini ezerek cildinize ve saçlarınıza direkt uygulayabilir veya maskelerde malzeme olarak kullanabilirsiniz. İncir lapası, çekirdeği ve yaprağından çay ve maske yapımında faydalanılabilir.
İncir Maskesi
Küçük küçük doğranan 2 adet kuru incir bir gün boyunca suda bekletilir. Ertesi gün bir miktar ezilmiş kolanchoe çiçeği yaprağı üzerine eklenir. Sonra bu karışım süzülerek cilde sürülür. 20 dakika sonra cilt durulanır.
İncirin Zararları Var Mıdır?
Fazla tüketildiğinde şeker hastalarını olumsuz etkileyebilir. Kilo sorunu olanlar aşırıya kaçmadan tüketmelidir. İncir çok tüketildiği zaman, karaciğeri yağlandırmaya başlar. Kuru incirde yüksek oranda fruktoz şekeri bulunur. Karaciğer yağlanması, pankreas ve tiroid yağlanması gibi şikayetler görülebilir. İncir bazı kronik hastalığı olan kişilerde olumsuz etkiler doğurabilir. Dikkatli bir şekilde ve uygun miktarda tüketilmelidir. Müshil etkisine sahip bu meyve aşırıya kaçıldığında sıvı kaybı ve ishale neden olabilir. Çok fazla incir yendiğinde aniden kan şekeri yükselecektir.
Mücevher Dünyası ile Güvenli Altın Alışverişi
Sipariş ettiğiniz ya da etmeyi düşündüğünüz bütün ürünler aynı gün stoktan kargoya verilir. Beğendiğiniz model için üretim sürecini beklemenize gerek yoktur. Direkt olarak beğendiğiniz ürün stoklardan temin edilerek sizlere ulaştırılır. Ayrıca bütün ürünlerimiz sigortalı olarak tarafınıza gönderilir. Ödeme kolaylığı olarak kredi kartına 3 taksit imkanı mevcuttur. Ürün satın alırken peşin fiyatına 3 aya kadar taksit yaptırma şansınız vardır.
Bu durum yasal prosedürlere göre bazen farklılık gösterebilir. Ayrıca havaleye özel %10 indirim imkanı bulunur. Modellerimizde ölçü değişikliği yaptırma olanağınız mevcuttur. Bunu önceden bildirdiğiniz zaman ürün size istediğiniz ölçülerde gelir. 1952 yılından bu yana aktif olarak hizmet veren Mücevher Dünyası’ndaki bütün ürünler gerçek, TSE ve Ayar damgalı altınlardır.
Akdeniz Bölgesinin en büyük altın mağazası olarak bilinen Mücevher Dünyası, müşteri memnuniyetini her zaman ön planda tutar. Ürünler en uygun fiyat garantisine sahiptir. YouTube ve Instagram üzerinden bizi takip ederek güncel fiyatlar ve modellerden haberdar olabilirsiniz.
