Aspir Yağı Faydaları Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Aspir yağı faydaları, özellikleri, tüketim ve kullanım şekli ile zararları en çok merak edilen konulardan. Bu yazıda Aspir yağı ve Aspir içerikli ürünlerle ilgili detaylı bilgilere yer vereceğiz. Araştırmalar, aspir yağının özellikle kan şekeri, kolesterol ve cilt iltihabı üzerinde bazı sağlık yararları sağlayabileceğini düşündürmektedir. Aspir yağı, aspir bitkisinin tohumlarından elde edilen popüler bir yemeklik yağdır. Hem gıda olarak hem de kozmetik ve ilaç yapımında kullanılabilir. Aspir yağı, yüksek dumanlanma noktası ve nötr aroması sayesinde, sıcak yemek pişirirken zeytinyağından daha sağlıklı bir seçenektir. Peki, aspir ve aspir yağı hakkında neler bilmemiz gerekiyor? İşte tüm detaylar!

Aspir Yağı Faydaları ve Özellikleri Nelerdir?

Güney Asya kökenli aspir bitkisi oldukça yağlıdır. Kırmızı, turuncu, sarı ve beyaz renklerde çiçekleri olan ve yalancı safran olarak da bilinen bu bitki, Asya, Akdeniz ve Ortadoğu’da sıkça görülür. 25 yabani türü olan Aspir bitkisinden yağ, ilaç, kozmetik ürün, gıda ve kumaş boyası üretilir. Çiçeklerinden çay hazırlandığında amino asitler, mineraller, B, C ve E vitaminlerinden faydalanılır. Kalp damar sağlığını destekleyen ve daha pek çok faydası bulunan Aspir bitkisini ve yağını araştırdık. İşte, bitkisiyle birlikte Aspir yağı faydaları hakkında bilinmesi gerekenler:

• Soğuk algınlığı, kış hastalıkları, öksürük ve astıma iyi gelir.
• Bağışıklığı güçlendirir, enerji verir.
• Kan dolaşımını düzenler. Kalp ve damar hastalıkları riskini düşürür.
• Adet ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur.
• Romatizmal ağrıların azalmasını sağlar.
• Sindirim sistemini düzenler. Gaz, kabızlık, şişkinlik ve hazımsızlık gibi problemlerin geçmesini sağlar.
• Metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak kilo vermeye katkı sağlar.
• E vitamini yönünden zengin olduğu için saç ve cilt sağlığına katkı sağlar.
• Cildin daha genç görünmesini sağlar, yaşlanma karşıtı etkilere sahiptir.
• Kepek sorununu azaltır. Saçların daha canlı ve hacimli görünmesini sağlar.

Aspir Yağı Nasıl Kullanılır?

Aspir yağı salatalara az miktarda eklenebilir. Isıtılarak tüketilmez. Günde 1 tatlı kaşığı tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olur. Diyet kürlerinde kullanılan bir yağdır. Cilt bakımında ise gece yatmadan önce 2 damla aspir yağı yüze sürülüp yatılmalıdır. Ertesi sabah yüz iyice yıkanmalıdır. Böylece cilt daha parlak ve canlı görünecektir. Romatizma ağrıları içinse avucunuza aspir yağı damlatarak ağrılı bölgeye masaj yapabilirsiniz. Saç diplerine masajla yedirerek aspir yağı uygulayabilirsiniz. 20 dakika bekledikten sonra saçınızı bol suyla yıkayabilirsiniz.

Aspir Yağının Zararları Var Mıdır?

Aspir yağının günde 1 tatlı kaşığından fazla miktarda tüketimi alerjik reaksiyonlar, ishal, mide bulantısı, kusma ve tansiyon düşüklüğüne sebep olabilir. Ağır ve uzun süredir devam eden rahatsızlığı olan kişiler, alerjik ve hassas bir bünyeye sahip olalar, hamileler, emziren kadınlar ve düzenli ilaç kullananlar, Aspir yağını ve diğer bitkisel ürünleri kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmalıdır. Kanaması olan, ameliyata girecek olan ve kanamaya yatkın bünyesi olanlarla kan sulandırıcı kullanan kişilerin uzak durması önerilir.