Alıçın Faydaları Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Alıç bitkisi gülgiller familyasından (Crataegus monogyna) geliyor. Avrupa, Kuzey Amerika ve Kuzey Asya’nın ılıman bölgelerine özgü dikenli, çiçekli bir ağaç veya çalılık olarak doğada bulunuyor. Küçük, tatlı, kırmızı meyveleri olan alıç reçellerde, jölelerde, şekerlemelerde ve şaraplarda kullanılıyor. Bitkinin yaprakları, çiçekleri, meyveleri, gövdesi ve kabuğu asırlardır tıp alanında kullanılıyor. Sindirim ve böbrek sorunlarının ve anksiyete tedavisinin önemli bir parçası. Alıcın faydaları saymakla bitmiyor. Fiziksel ve ruhsal sağlığa iyi gelen bu mucizevi bitkinin özellikleri merak edilmeye başlandı. Peki bu bitki hangi özelliklere sahip, nerelerde ve hangi şekillerde kullanılabilir? Alıç zararlı mıdır, yararları nelerdir? İşte, alıçın faydaları hakkında tüm detaylar!

Alıçın Faydaları ve Özellikleri Nelerdir?

Alıcın kullanımı asırlar öncesine Orta Çağ’a kadar uzanıyor. Gülgiller ailesinden bu bitkinin bahsettiğimiz gibi tüm bölümlerinden yararlanılabilir. Kalp, böbrek, sindirim ve ruh sağlığı üzerinde oldukça etkilidir. Alıç yaprakları, çiçekleri ve meyvelerinin oligomerik proantosiyanidinler ve flavonoidler olarak adlandırılan bol miktarda bitkisel besin (antioksidan) içerdiğini biliyoruz. Ki, bu da sağlığımızı önemli ölçüde destekleyen bir faktör.

Pembe ve beyaz çiçekleri olan alıç ağacının meyveleri sarı ve kırmızı renktedir. İşte alıçın faydaları:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kolesterol ile mücadele eder.
• Yaşlanma belirtilerine karşı korur.
• Kalp ve damar sağlığını korur.
• Kanser türlerine savaş açar.
• Serbest radikaller ile savaşır.
• Alıç sirkesi içmek ve otunu kaynatmak kolesterol ve tansiyon sorunlarına şifadır.
• Beyin sağlığını destekler.
• Unutkanlık gibi sorunları ortadan kaldırır.
• Kan dolaşımını düzene sokar.
• Sinirleri yatıştırır.
• Zayıflamaya yardımcı olur.
• Hazımsızlık ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Cilde parlaklık kazandırır.
• İdrar söktürür ve ödem attırır.
• Astım, bronşit ve şeker hastalıklarında etkisini göstermektedir.

Alıç Nasıl Tüketilir? Nerelerde Kullanılır?

Alıç meyvesini taze ya da kuru olarak tüketmek mümkündür. Alıçın yapraklarından ve meyvelerinden çay hazırlanabilir. Alıç sirkesi de hazır alınıp tüketilebilir. Ekşimsi bir meyvedir, direkt yenebilir de farklı yiyecek ve içecek tariflerinde de kullanılabilir. Bir cezveye iki barda su ve bir tatlı kaşığı kurutulmuş alıç otu ekleyip 10 dakika kaynatarak demlendikten sonra çayınızı içebilirsiniz. Alıç çayı günde en fazla 2-3 fincan tavsiye ediliyor. Dilerseniz meyvelerini püre haline getirip istediğiniz tarifte bu şekilde kullanabilir, kaynamış ve çiğ halde kullanabilir ve maskesini yapabilirsiniz. Meyvenin çekirdeği de çay yapımında kullanılabilir.

Alıçın Zararları Var Mıdır?

Tiroid hastalarının dikkatle tüketmesi veya kaçınması gereken bir meyvedir. Toksik olmasa da tiroid düzenleyen hormona etki edebilmektedir. Özellikle sirkesini direkt içmek güvenli değildir. Sirkesini su ile seyreltmek gerekir. Alıç ve alıçtan yapılan ürünler aşırı tüketildiğinde bazı yan etkiler yaşanabilir. Bunlar çarpıntı, baş ağrısı ve bulantı olabilir. Aynı zamanda hamile ve emziren kadınlar alıç temelli ürünleri tüketmeden doktoruna danışmalıdır. Çok ciddi rahatsızlıkları olan ve düzenli ilaç kullananlar da uzman tavsiyesi ile alıç tüketmelidir.